Ich bin Sandra

Mama, Coachin & dein Reminder mit Herz

Ich begleite dich zurück zu dir – ehrlich, alltagsnah und mit dem Herzen am richtigen Fleck.

Ich weiß, wie leicht man sich sebst verliert.

Ich war müde. Dauer-müde. Nicht die „Ich brauch mal mehr Schlaf“-Müdigkeit, sondern dieses Gefühl, innerlich leer zu sein.

Ich hatte zwei wundervolle Kinder, einen Partner, einen Job – aber ich selbst? Ich war irgendwo dazwischen verloren gegangen.

Ich funktionierte. Ich organisierte. Ich erledigte.
Aber ich lebte nicht mehr wirklich als ich.

Irgendwann merkte ich: So kann’s nicht weitergehen.
Ich fing an, mir Fragen zu stellen. Kleine Schritte zu gehen. Dinge zu hinterfragen. Mich zurückzuholen.

Heute bin ich nicht perfekt – aber ich bin wieder ich. Und genau auf diesem Weg begleite ich jetzt auch andere Mamas: ehrlich, alltagsnah und mit ganz viel Herz.

Früher:

  • Dauerstress
  • Schuldgefühle
  • Selbstzweifel

Dann kam der Wendepunkt:

  • Ich begann, kleine Pausen einzuplanen
  • Ich schrieb mir selbst zum ersten Mal einen Brief
  • Ich lernte, Nein zu sagen

Heute:

  • Ich kenne meine Grenzen
  • Ich lebe bewusster
  • Ich helfe anderen Mamas, sich selbst wiederzufinden

Ich will, dass keine Mama mehr denkt, sie müsse sich selbst vergessen.

Ich will, dass Selbstfürsorge selbstverständlich wird.

Ich will, dass du dich wieder erkennst – als Frau, nicht nur als Funktion.

Das macht mich aus

2-fach Mama mit Cappuccino im Blut
Knapp 20 Jahre Organisation im Job
Klartext statt Coach-gequatsche
Alltagstauglich, ehrlich, strukturiert
Gefühlt schon alles erlebt – und trotzdem nicht aufgegeben
Echte Veränderung – nicht nur in der Jeansgröße
Mit Klarheit im Kopf und Chaos im Rücken gestartet
Von „Ich muss funktionieren“ zu „Ich darf gestalten“

Ich habe mich selbst verloren, weil ich allen anderen gerecht werden wollte. Jetzt darf ich wieder ich sein.

Warum MORE THAN MOM anders ist

  • Kein „höher, schneller, perfekter“. Sondern echter Fortschritt in deinem Tempo.
  • Alltag statt Hochglanz. Du brauchst keine perfekte Morgenroutine – nur Tools, die auch um 6 Uhr Morgens mit Augenringen funktionieren.
  • Kleine Schritte mit großer Wirkung. Weil echte Veränderung nicht laut sein muss.
  • Coaching ohne Scham – mit Herz. Du bist nicht falsch – nur oft zu sehr für andere da gewesen.
  • Aus echter Selbsterfahrung. Nicht irgendein Theroriekonzept, sondern mein eigener Weg als Mama.
  • Einfach & machbar. Die Inhalte sind bewusst kurz gehalten, so dass du sie auch mal in der Spielpause oder mit Kaffee in der Hand anschauen kannst.
Jede Einheit dauert nur wenige Minuten – und wirkt trotzdem nach. Versprochen.

Wenn du das Gefühl hast: Jetzt ist meine Zeit, dann trag dich in den Newsletter ein. Ich nehme dich mit- Schritt für Schritt.

Ich will mehr als nur funktionieren